sarisaya〜薬草のある暮らし〜
産後の授乳や抱っこで腰がバキバキでした。よもぎ蒸しで下半身を中心に温まってそのあとはタイ古式でほぐしてもらいました。とても気持ちよかったです。
腰の痛みには足をストレッチでしっかりゆるめられるタイ古式セラピーをお勧めしています。産後は骨盤のケアが大切ですね。骨盤底筋にもアプローチ、凝り固まった筋肉もストレッチで気持ちよく伸ばすと全身すっきり！
タイ古式セラピー