春のデトックススープ

春のデトックススープ

バタバタと引っ越しも無事終わり
今日は自転車で散策。
春の陽気でとても気持ちいい✨

川沿いの桜並木をずんずん進んでいたら
造幣局にたどりつきました。
有名な桜の通り抜けは残念なから明日からでした🌸

気ままに進んでいたら美味しそうな豆腐やさん。おからと豆腐、豆乳プリン購入。

食物繊維たっぷりのおからで腸内デトックスしましょう。今日の養生ごはんのテーマは春のデトックスに決定✨

おからのナゲット



おから ツナ れんこん にんじん 玉ねぎ しょうが しいたけの軸 などなど
右奥は野菜スープに~
こんがり揚げ焼きに

デトックス野菜春雨スープ


デトックス食材たっぷりスープ

~本日のデトックス食材~

●白菜…胃腸の働きを助ける、咳、痰の改善に

○しいたけ…エネルギーを補う、浄化力アップ!

●大根…胃腸の働きをアップ!巡りを促進、毒素を排出

○レンコン…からだを潤す、下痢、不正出血にも

などなど!

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Risa

兵庫県丹波市生まれ

日本語教師としてタイで2年間過ごしたのち、リラクゼーション店舗運営、図書館司書、ネットショップ事務を経てセラピストに。薬草生薬を使ったナチュラルケアや体質体調に合わせた養生茶でこころとからだにむきあう時間を提供しています。

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