先日ぐんと気温が下がり寒かったので、冷えと凝りでバキバキ。昨日の晩、久しぶりにヨガのポーズでストレッチしてもバキバキなので、よもぎ蒸しで温まることにしました。
お風呂場の洗面所がベストポジションに✨電源あるし、換気もできて床がぬれても気にならない。今日はそれほど寒くは感じてなかったけれど足先や太ももおしりあたりは思っていた以上に冷たくなっていました。
低温で60分じんわりと蒸されます🌿
首肩まわりがバキバキだったので腰背中もいつもより長めに蒸気をあてます。
あったまると首の痛みは少し和らいだような。
そして蒸されてとっても眠くなる眠くなる💤
はっ！と気づいたらもう60分だったので本日のよもぎ蒸しは終了〜🌿✨
お茶で水分補給していたらピンポーンとお届け物。
ニールズヤードレメディーズのマッサージオイル🌺
友人と元同僚さんからの贈り物🎁✨
キャンドルの揺れる火を見ながらマッサージオイルで癒されたいと思います。
ありがとうございました😊
この記事へのコメントはありません。