最高に気持ちいい日でしたー！笛路村でよもぎ摘み、さとやまリトリートで今回するハーブボールワークショップ
笛路の地にしっかり根付き今柔らかな新芽をだしているよもぎたちを使って作ります。
今日はその試作と、よもぎを取っておいて当日用に乾燥させておくためにみんなに
手伝ってもらいました。
写真は瞑想ヨーガのケン先生が素敵に撮ってくれましたよ。
合間に畑の野菜をちぎってぱくり。白菜の芽？がとってもおいしくてぱくぱくちぎっては食べてました！
前回は人参と大根、葉っぱとかでしたね。
今はらっきょうだよーとらっきょうもまるかじり！おいしーい！
そしてハーブボール試作です。今日は生ハーブメインでよもぎとミント
あとは持参したくまささや漢方生薬、うこんやしょうがなどをミックス。
布でくるんで蒸し器で蒸します。
ちょっと熱いのでタオルに巻いてお疲れの箇所にぽんぽんあてると温熱と香りでリラックス。当日はお腹のマッサージ＋このハーブボールでまったりほっこりしましょう。
お昼ご飯御呼ばれしましたー。らっきょうの素揚げがめっちゃおいしかったです！
帰ってから摘んだよもぎを天日干しにしました。乾燥したらかさへっちゃうのでもし当日足りなくなったらよもぎやミントまたフレッシュのをミックスしてもいいかもですね。
今回も魅力的なラインナップですよ。
詳しくはこちらでご確認くださいね。
第２回 さとやまリトリート〜身体と心に向き合う合宿〜
ひとと自然の共存する笛路村の「さとやま」で、自らの身
日常生活や社会生活から距離をおいて、自然の姿に還って
春の目覚めときらめくエネル
◼︎日時
4月7日(土)9:00〜4月8日(日)13:30（宿
◼︎会場
竹岡農園（兵庫県丹波市山南町谷川2787−1）
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